অধ্যায় 09 - পেশী শিক্ষা জিমন্যাস্টিকস
মন্টেসরি পদ্ধতি, ২য় সংস্করণ - পুনরুদ্ধার
# অধ্যায় 9 - পেশী শিক্ষা - জিমন্যাস্টিকস
## [9.1 সাধারণত গৃহীত জিমন্যাস্টিকসের ধারণাটি অপর্যাপ্ত](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.1-generally-accepted-the-idea-of-gymnastics-is-inadequate 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
সাধারণভাবে গৃহীত ধারণা***জিমন্যাস্টিকসের***আমি বিবেচনা করি, খুবই অপর্যাপ্ত। সাধারণ স্কুলগুলিতে, আমরা জিমন্যাস্টিকসকে একটি যৌথ পেশী শৃঙ্খলার একটি প্রজাতি হিসাবে বর্ণনা করতে অভ্যস্ত যেটির লক্ষ্য হল শিশুরা আদেশের আকারে প্রদত্ত নিয়মানুবর্তিত আন্দোলনগুলি অনুসরণ করতে শিখবে। এই ধরনের জিমন্যাস্টিকসে গাইডিং স্পিরিট হল জবরদস্তি, এবং আমি অনুভব করি যে এই ধরনের ব্যায়ামগুলি স্বতঃস্ফূর্ত আন্দোলনকে দমন করে এবং তাদের জায়গায় অন্যদের চাপিয়ে দেয়। আমি জানি না এই আরোপিত আন্দোলন নির্বাচনের জন্য মনস্তাত্ত্বিক কর্তৃত্ব কি? টর্পিড পেশীতে স্বাভাবিক নড়াচড়া পুনরুদ্ধার করতে বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত পেশীকে স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরিয়ে দিতে চিকিৎসা জিমন্যাস্টিকসে একই ধরনের নড়াচড়া ব্যবহার করা হয়। স্কুলে দেওয়া বেশ কয়েকটি বুকের নড়াচড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, যারা অন্ত্রের টর্পিডিটিতে ভুগছেন তাদের জন্য ওষুধে, কিন্তু সত্যিকার অর্থে আমি বুঝতে পারি না যে অফিসের এই ধরনের ব্যায়ামগুলি যখন সাধারণ শিশুদের স্কোয়াড্রন দ্বারা অনুসরণ করা হয় তখন কী পরিপূর্ণ হতে পারে। এই আনুষ্ঠানিক জিমন্যাস্টিকস ছাড়াও, আমাদের কাছে জিমন্যাসিয়ামে চালানো হয় এবং যা অ্যাক্রোব্যাটের প্রশিক্ষণের প্রথম ধাপের মতো। যাইহোক, এটি আমাদের সাধারণ স্কুলগুলিতে ব্যবহৃত জিমন্যাস্টিকগুলির সমালোচনার জায়গা নয়। অবশ্যই, আমাদের ক্ষেত্রে, আমরা এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস বিবেচনা করছি না। প্রকৃতপক্ষে, যারা আমাকে শিশু বিদ্যালয়ের জন্য জিমন্যাস্টিকসের কথা বলতে শুনেছেন তারা খুব স্পষ্টভাবে অসন্তুষ্টি দেখান এবং যখন তারা আমাকে ছোট বাচ্চাদের জন্য একটি জিমন্যাসিয়ামের কথা বলতে শুনবেন তখন তারা আরও আন্তরিকভাবে অস্বীকৃতি জানাবেন। প্রকৃতপক্ষে, জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এবং ব্যায়ামাগার যদি সাধারণ বিদ্যালয়ের হয়ে থাকে, তবে এই সমালোচকদের দ্বারা প্রকাশ করা অস্বীকৃতির সাথে আমার চেয়ে আন্তরিকভাবে আর কেউ একমত হবে না।
## [9.2 ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষ জিমন্যাস্টিকস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.2-the-special-gymnastics-necessary-for-little-children 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
আমাদের অবশ্যই ***জিমন্যাস্টিকস*** এবং সাধারণভাবে পেশীবহুল শিক্ষার মাধ্যমে বুঝতে হবে যে ব্যায়ামের একটি সিরিজ *সাহায্য করার প্রবণতা* শারীরবৃত্তীয় নড়াচড়ার স্বাভাবিক বিকাশ (যেমন হাঁটা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং বক্তৃতা), এই বিকাশকে রক্ষা করার জন্য, যখন শিশু নিজেকে কোনওভাবে পিছিয়ে বা অস্বাভাবিক দেখায়, এবং শিশুদের মধ্যে সেই আন্দোলনগুলিকে উত্সাহিত করতে যা অর্জনে কার্যকর। জীবনের সবচেয়ে সাধারণ কাজ; যেমন ড্রেসিং, ড্রেসিং, তাদের জামাকাপড়ের বোতাম লাগানো এবং জুতা বেঁধে দেওয়া, বল, কিউব ইত্যাদির মতো জিনিস বহন করা। যদি এমন একটি বয়স থাকে যেখানে একটি শিশুকে জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের সিরিজ ব্যবহার করে রক্ষা করা প্রয়োজন, তিন থেকে ছয় বছরের মধ্যে নিঃসন্দেহে বয়স। জীবনের এই সময়কালে প্রয়োজনীয় বিশেষ জিমন্যাস্টিক, বা, আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর, প্রধানত হাঁটা বোঝায়। একটি শিশুর দেহের সাধারণ আকারগত বৃদ্ধির মধ্যে একটি ধড় নীচের অঙ্গগুলির তুলনায় ব্যাপকভাবে বিকশিত হওয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নবজাতক শিশুর মাথার ওপর থেকে কুঁচকির বাঁক পর্যন্ত ধড়ের দৈর্ঘ্য শরীরের মোট দৈর্ঘ্যের ৬৮ শতাংশের সমান। তখন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলি স্তম্ভের মাত্র 32 শতাংশ চাপে। বৃদ্ধির সময় এই আপেক্ষিক অনুপাত সবচেয়ে লক্ষণীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়; এইভাবে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ধড়টি সম্পূর্ণ আকারের সম্পূর্ণ অর্ধেক এবং ব্যক্তি অনুসারে, এটির 51 বা 52 শতাংশের সাথে মিলে যায়।
নবজাতক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই রূপগত পার্থক্য বৃদ্ধির সময় এত ধীরে ধীরে সেতু করা হয় যে শিশুর জীবনের প্রথম বছরগুলিতে অঙ্গগুলির তুলনায় ধড়টি দুর্দান্তভাবে বিকশিত থাকে। এক বছরে ধড়ের উচ্চতা মোট উচ্চতার 65 শতাংশের সাথে মিলে যায়, দুই বছরে 63, তিন বছরে 62।
যে বয়সে একটি শিশু শিশু বিদ্যালয়ে প্রবেশ করে, তখনও তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ তার ধড়ের তুলনায় খুবই ছোট থাকে; অর্থাৎ, তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দৈর্ঘ্য সবেমাত্র 38 শতাংশের সাথে মিলে যায়। ছয় এবং সাত বছরের মধ্যে, ধড় থেকে উচ্চতার অনুপাত 57 থেকে 56 শতাংশ। এই সময়কালে শিশুটি কেবলমাত্র উচ্চতায় লক্ষণীয় বৃদ্ধিই করে না, (তিন বছর বয়সে সে প্রকৃতপক্ষে 0.85 মিটার এবং ছয় বছর 1.05 মিটার পরিমাপ করে) তবে ধড় এবং অঙ্গগুলির মধ্যে আপেক্ষিক অনুপাতকে এতটা পরিবর্তন করে, পরেরটি একটি সর্বাধিক নির্ধারিত বৃদ্ধি করে। এই বৃদ্ধিটি তরুণাস্থির স্তরগুলির সাথে সম্পর্কিত যা এখনও দীর্ঘ হাড়ের প্রান্তে বিদ্যমান এবং সাধারণভাবে সমগ্র কঙ্কালের এখনও অসম্পূর্ণ ওসিফিকেশনের সাথে সম্পর্কিত। তাই অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কোমল হাড়গুলিকে অবশ্যই ধড়ের ওজন বজায় রাখতে হবে যা তখন অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বড়। আমরা যদি এই সমস্ত বিষয়গুলি বিবেচনা করি তবে আমাদের নিজস্ব ভারসাম্যের জন্য নির্ধারিত মান দ্বারা ছোট বাচ্চাদের হাঁটার পদ্ধতিকে বিচার করতে পারি না। যদি একটি শিশু শক্তিশালী না হয়, খাড়া ভঙ্গি এবং হাঁটা তার জন্য সত্যিই ক্লান্তির উত্স, এবং নীচের অঙ্গগুলির দীর্ঘ হাড়গুলি, শরীরের ওজনের সাথে যুক্ত, সহজেই বিকৃত হয়ে যায় এবং সাধারণত নত হয়ে যায়। এটি বিশেষত দরিদ্রদের খারাপভাবে পুষ্ট শিশুদের মধ্যে, বা যাদের মধ্যে কঙ্কালের গঠন, রিকেটের উপস্থিতি না দেখালেও, স্বাভাবিক অসিফিকেশন অর্জনে ধীর বলে মনে হয়। যদি একটি শিশু শক্তিশালী না হয়, খাড়া ভঙ্গি এবং হাঁটা তার জন্য সত্যিই ক্লান্তির উত্স, এবং নীচের অঙ্গগুলির দীর্ঘ হাড়গুলি, শরীরের ওজনের সাথে যুক্ত, সহজেই বিকৃত হয়ে যায় এবং সাধারণত নত হয়ে যায়। এটি বিশেষত দরিদ্রদের খারাপভাবে পুষ্ট শিশুদের মধ্যে, বা যাদের মধ্যে কঙ্কালের গঠন, রিকেটের উপস্থিতি না দেখালেও, স্বাভাবিক অস্থিরতা অর্জনে ধীর বলে মনে হয়। যদি একটি শিশু শক্তিশালী না হয়, খাড়া ভঙ্গি এবং হাঁটা তার জন্য সত্যিই ক্লান্তির উত্স, এবং নীচের অঙ্গগুলির দীর্ঘ হাড়গুলি, শরীরের ওজনের সাথে যুক্ত, সহজেই বিকৃত হয়ে যায় এবং সাধারণত নত হয়ে যায়। এটি বিশেষত দরিদ্রদের খারাপভাবে পুষ্ট শিশুদের মধ্যে, বা যাদের মধ্যে কঙ্কালের গঠন, রিকেটের উপস্থিতি না দেখালেও, স্বাভাবিক অস্থিরতা অর্জনে ধীর বলে মনে হয়।
আমরা যদি এই শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে ছোট বাচ্চাদের ***ছোট মানুষ** হিসাবে বিবেচনা করি তবে আমরা ভুল ।* পরিবর্তে, তাদের বৈশিষ্ট্য এবং অনুপাত রয়েছে যা তাদের বয়সের জন্য সম্পূর্ণ বিশেষ। শিশুর তার পিঠে প্রসারিত এবং বাতাসে তার পা লাথি মারার প্রবণতা তার শরীরের অনুপাতের সাথে সম্পর্কিত শারীরিক চাহিদার প্রকাশ। শিশুটি চারদিকে হাঁটতে ভালবাসে কারণ, চতুর্ভুজ প্রাণীর মতো, তার অঙ্গগুলি তার শরীরের তুলনায় ছোট। এর পরিবর্তে, আমরা এই প্রাকৃতিক প্রকাশগুলিকে মূর্খতাপূর্ণ অভ্যাস দ্বারা বিমুখ করি যা আমরা শিশুর উপর চাপিয়ে দিই। আমরা তাকে পৃথিবীতে নিজেকে নিক্ষেপ করা, প্রসারিত করা ইত্যাদি থেকে বাধা দিই এবং আমরা তাকে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে চলাফেরা করতে এবং তাদের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে বাধ্য করি; এবং আমরা এই বলে নিজেদেরকে অজুহাত দেই যে আমরা চাই না যে সে কৌতুকপূর্ণ হয়ে উঠুক এবং মনে করি সে যা খুশি তাই করতে পারে! এটি প্রকৃতপক্ষে একটি মারাত্মক ত্রুটি এবং একটি যা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ধনুক পাকে সাধারণ করে তুলেছে। শিশুদের স্বাস্থ্যবিধির এই গুরুত্বপূর্ণ বিবরণগুলি সম্পর্কে মায়েদের আলোকিত করা ভাল। এখন আমরা, জিমন্যাস্টিকসের সাহায্যে, আমাদের অনুশীলনগুলিকে তার আন্দোলনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে শিশুকে তার বিকাশে সাহায্য করতে পারি, এবং অবশ্যই উচিত। ***করতে হবে*** , আর এইভাবে তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে ক্লান্তি থেকে বাঁচাতে হবে।
শিশুকে তার কার্যকলাপে সাহায্য করার জন্য একটি খুব সহজ উপায় আমার বাচ্চাদের নিজের পর্যবেক্ষণ দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল। শিক্ষক বাচ্চাদের মিছিল করছিলেন, বাড়ির দেয়াল এবং কেন্দ্রীয় বাগানের মাঝখানে উঠানে নিয়ে যেতেন। এই বাগানটি শক্তিশালী তারের তৈরি একটি ছোট বেড়া দ্বারা সুরক্ষিত ছিল যা সমান্তরাল রেখায় প্রসারিত ছিল এবং মাটিতে চালিত কাঠের প্যালিং দ্বারা বিরতিতে সমর্থিত ছিল। বেড়া বরাবর, একটি সামান্য ধার দৌড়ে যার উপর বাচ্চাদের অভ্যাস ছিল যখন তারা কুচকাওয়াজে ক্লান্ত হয়ে বসেছিল। এগুলি ছাড়াও, আমি সর্বদা ছোট ছোট চেয়ারগুলি বের করে আনতাম, যা আমি দেয়ালের বিপরীতে রাখতাম। এখন এবং তারপর, আড়াই এবং তিন বছরের ছোট বাচ্চারা মার্চিং লাইন থেকে বাদ পড়বে, স্পষ্টতই ক্লান্ত হয়ে পড়বে; তবে মাটিতে বা চেয়ারে বসার পরিবর্তে, তারা ছোট বেড়ার কাছে ছুটে যেত এবং তারের উপরের লাইনটি ধরে তারা পাশ দিয়ে হাঁটত, মাটির কাছের তারের উপর তাদের পা রেখে। এটি তাদের প্রচুর আনন্দ দিয়েছে, তারা কীভাবে হেসেছিল, উজ্জ্বল চোখ দিয়ে, তারা তাদের বৃহত্তর সঙ্গীদের যারা ঘুরে বেড়াচ্ছিল দেখেছিল তা থেকে স্পষ্ট ছিল। সত্য ছিল যে এই ছোটরা খুব বাস্তব উপায়ে আমার একটি সমস্যার সমাধান করেছিল। তারা নিজেরা তারের উপর বরাবর সরে যায়, তাদের দেহকে পাশে টেনে নিয়ে যায়। এইভাবে, তারা তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া করে সত্য ছিল যে এই ছোটরা খুব বাস্তব উপায়ে আমার একটি সমস্যার সমাধান করেছিল। তারা নিজেরা তারের উপর বরাবর সরে যায়, তাদের দেহকে পাশে টেনে নিয়ে যায়। এইভাবে, তারা তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া করে সত্য ছিল যে এই ছোটরা খুব বাস্তব উপায়ে আমার একটি সমস্যার সমাধান করেছিল। তারা নিজেরা তারের উপর বরাবর সরে যায়, তাদের দেহকে পাশে টেনে নিয়ে যায়। এইভাবে, তারা তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া করে ***তাদের উপর শরীরের ওজন নিক্ষেপ ছাড়া** .* ছোট বাচ্চাদের জন্য জিমনেসিয়ামে স্থাপিত এই জাতীয় যন্ত্র তাদেরকে মেঝেতে ছুঁড়ে ফেলে এবং বাতাসে তাদের পা লাথি মারার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সক্ষম করবে; নড়াচড়ার জন্য, তারা ছোট বেড়ার উপর একই শারীরিক চাহিদার সাথে আরও সঠিকভাবে সঙ্গতিপূর্ণ করে তোলে। অতএব, আমি বাচ্চাদের খেলার ঘরগুলিতে ব্যবহারের জন্য এই ছোট বেড়াটির প্রস্তুতকারককে পরামর্শ দিই। এটি ভারী ভিত্তির উপর দৃঢ়ভাবে স্থির খাড়া খুঁটি দ্বারা সমর্থিত সমান্তরাল বারগুলি তৈরি করা যেতে পারে। শিশুরা, এই ছোট বেড়ার উপর খেলার সময়, বাইরে তাকাতে এবং অন্যান্য শিশুরা ঘরে কী করছে তা খুব আনন্দের সাথে দেখতে সক্ষম হবে।
## [9.3 জিমন্যাস্টিক যন্ত্রপাতি অন্যান্য টুকরা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.3-other-pieces-of-gymnastic-apparatus 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
জিমনেসিয়াম যন্ত্রপাতির অন্যান্য অংশগুলি একই পরিকল্পনার ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে, অর্থাৎ, তাদের লক্ষ্য হিসাবে শিশুকে তার কার্যকলাপের জন্য একটি উপযুক্ত আউটলেট দিয়ে সজ্জিত করা। নীচের অঙ্গগুলির বিকাশের জন্য এবং বিশেষত দুর্বল শিশুদের হাঁটুর উচ্চারণকে শক্তিশালী করার জন্য সেগুইন দ্বারা উদ্ভাবিত জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল ট্রামপোলিন।
এটি এক ধরণের দোল, যার একটি খুব প্রশস্ত আসন রয়েছে, এত চওড়া, প্রকৃতপক্ষে, তার সামনে প্রসারিত শিশুর অঙ্গগুলি সম্পূর্ণরূপে এই প্রশস্ত আসন দ্বারা সমর্থিত। এই ছোট চেয়ারটি শক্ত দড়ি দিয়ে ঝুলানো হয় এবং বাম দোলানো হয়। এর সামনের দেয়ালটি একটি শক্তিশালী মসৃণ বোর্ড দ্বারা শক্তিশালী করা হয়েছে যার বিরুদ্ধে শিশুরা তাদের পা টিপে দোলনায় নিজেদেরকে সামনে পিছনে ঠেলে দেয়। এই দোলনায় বসা শিশুটি তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অনুশীলন করে, প্রতিবার যখন সে দেয়ালের দিকে দোল দেয় তখন বোর্ডের বিরুদ্ধে তার পা টিপে দেয়। যে বোর্ডের বিরুদ্ধে সে দোল খায় সেটি প্রাচীর থেকে কিছু দূরত্বে স্থাপন করা হতে পারে এবং এটি এতটাই নিচু হতে পারে যে শিশুটি তার উপরে দেখতে পারে। এই চেয়ারে দুলানোর সময়, তিনি নীচের অঙ্গগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসের প্রজাতির মাধ্যমে তার অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করেন এবং এটি তার পায়ে শরীরের ওজন না রেখেই করেন। জিমন্যাস্টিক যন্ত্রপাতির অন্যান্য অংশ, স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ থেকে কম গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শিশুদের জন্য খুব মজার, সংক্ষেপে বর্ণনা করা যেতে পারে। "দ্য পেন্ডুলাম", একটি খেলা যা একটি শিশু বা একাধিক দ্বারা খেলতে পারে, একটি কর্ডে ঝুলানো রাবারের বল নিয়ে গঠিত। তাদের ছোট আর্মচেয়ারে বসা শিশুরা বলটি আঘাত করে, এটি একটি থেকে অন্যটিতে প্রেরণ করে। এটি বাহু এবং মেরুদণ্ডের কলামের জন্য একটি ব্যায়াম এবং একই সাথে একটি ব্যায়াম যাতে চোখ গতিশীল দেহের দূরত্ব পরিমাপ করে। আরেকটি খেলা, "দ্য কর্ড" নামক একটি রেখা নিয়ে গঠিত, চক দিয়ে পৃথিবীতে আঁকা, যার সাথে শিশুরা হাঁটে। এটি একটি প্রদত্ত দিকে তাদের অবাধ আন্দোলনগুলিকে অর্ডার করতে এবং নির্দেশ করতে সহায়তা করে। এই ধরনের একটি খেলা খুব সুন্দর, প্রকৃতপক্ষে, একটি তুষারপাতের পরে, যখন বাচ্চাদের দ্বারা তৈরি করা ছোট পথটি তাদের চিহ্নিত করা লাইনের নিয়মিততা দেখায়,
ছোট গোলাকার সিঁড়ি আরেকটি খেলা, যেখানে সর্পিল পরিকল্পনার উপর নির্মিত একটি ছোট কাঠের সিঁড়ি ব্যবহার করা হয়। এই ছোট্ট সিঁড়িটি একপাশে একটি বালস্ট্রেড দ্বারা ঘেরা যার উপর শিশুরা তাদের হাত বিশ্রাম নিতে পারে। অন্য দিকটি খোলা এবং বৃত্তাকার। এটি বাচ্চাদের বেলস্ট্রেড ধরে না রেখে সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এবং নামার অভ্যাস করে এবং তাদের স্থির এবং স্ব-নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ার সাথে উপরে এবং নীচে যেতে শেখায়। ধাপগুলি অবশ্যই খুব কম এবং অগভীর হতে হবে। এই ছোট্ট সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে এবং নীচের দিকে যেতে, খুব ছোট বাচ্চারা এমন নড়াচড়া শিখতে পারে যা তারা তাদের বাড়িতে সাধারণ সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় সঠিকভাবে অনুসরণ করতে পারে না, যে অনুপাতে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যবস্থা করা হয়।
বিস্তৃত লাফের জন্য অভিযোজিত জিমনেসিয়াম যন্ত্রপাতির আরেকটি অংশে বিভিন্ন লাইন দিয়ে আঁকা একটি নিম্ন কাঠের প্ল্যাটফর্ম রয়েছে, যা ব্যবহার করে লাফানো দূরত্ব পরিমাপ করা যেতে পারে। সিঁড়িগুলির একটি ছোট ফ্লাইট রয়েছে যা এই বিমানের সাথে সংযোগে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা উচ্চ লাফের অনুশীলন এবং পরিমাপ করা সম্ভব করে তোলে।
আমি এটাও বিশ্বাস করি যে দড়ির মই এমনভাবে অভিযোজিত হতে পারে যে ছোট বাচ্চাদের স্কুলে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। জোড়ায় ব্যবহার করা, আমার কাছে মনে হয়, এগুলি হাঁটু গেড়ে, উঠা, সামনে বা পিছনে বাঁকানো ইত্যাদির মতো বিভিন্ন ধরনের নড়াচড়া নিখুঁত করতে সাহায্য করবে; নড়াচড়া যা শিশু, সিঁড়ির সাহায্য ছাড়া, তার ভারসাম্য হারানো ছাড়া করতে পারে না। এই সমস্ত নড়াচড়াগুলি দরকারী যে তারা শিশুকে প্রথমে ভারসাম্য অর্জন করতে সাহায্য করে, তারপরে তার জন্য প্রয়োজনীয় পেশী আন্দোলনের সেই সমন্বয়। তারা, অধিকন্তু, সহায়ক যে তারা বুকের প্রসারণ বাড়ায়। এগুলি ছাড়াও, এই ধরনের আন্দোলন যেমন আমি বর্ণনা করেছি, *হাতকে* শক্তিশালী করে তার সবচেয়ে আদিম এবং অপরিহার্য ক্রিয়া, ***প্রিহেনশন ।** শক্তিশালী করে ;* আন্দোলন যা অগত্যা হাতের সমস্ত সূক্ষ্ম নড়াচড়ার আগে। এই ধরনের যন্ত্রটি সফলভাবে সেগুইন তার মূর্খ শিশুদের মধ্যে সাধারণ শক্তি এবং প্রিহেনশন আন্দোলনের বিকাশের জন্য ব্যবহার করেছিলেন।
জিমনেসিয়াম, তাই, সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় ব্যায়ামের জন্য একটি ক্ষেত্র অফার করে, যা জীবনের সাধারণ আন্দোলনগুলির সমন্বয় স্থাপনের প্রবণতা রাখে, যেমন হাঁটা, বস্তু নিক্ষেপ, সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠা, হাঁটু গেড়ে ওঠা, লাফানো ইত্যাদি।
## [9.4 বিনামূল্যে জিমন্যাস্টিকস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.4-free-gymnastics 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
ফ্রি জিমন্যাস্টিকস বলতে আমি বুঝি যেগুলো কোনো যন্ত্রপাতি ছাড়াই দেওয়া হয়। এই ধরনের জিমন্যাস্টিকস দুটি শ্রেণীতে বিভক্ত: নির্দেশিত এবং প্রয়োজনীয় ব্যায়াম এবং বিনামূল্যে গেম। প্রথম শ্রেণীতে, আমি মার্চের সুপারিশ করি, যার উদ্দেশ্যটি ছন্দ নয়, কেবলমাত্র ভঙ্গি হওয়া উচিত। যখন মার্চটি চালু করা হয়, তখন ছোট ছোট গান গাওয়ার সাথে সাথে এটি করা ভাল, কারণ এটি ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম প্রদান করে। মার্চের পাশাপাশি, ফ্রোবেলের অনেক গেম যা গানের সাথে থাকে, যা শিশুরা ক্রমাগত নিজেদের মধ্যে খেলার মতোই। বিনামূল্যের গেমগুলিতে, আমরা বাচ্চাদের বল, হুপস, বিন ব্যাগ এবং ঘুড়ি দিয়ে সজ্জিত করি। গাছগুলি সহজেই "পুসি একটি কোণ চায়" এবং ট্যাগের অনেক সহজ গেমের জন্য নিজেকে অফার করে।
## [9.5 শিক্ষামূলক জিমন্যাস্টিকস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.5-educational-gymnastics 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
শিক্ষামূলক জিমন্যাস্টিকসের নামে, আমরা অনুশীলনের দুটি সিরিজ অন্তর্ভুক্ত করি যা সত্যিই স্কুলের অন্যান্য কাজের একটি অংশ গঠন করে, যেমন, পৃথিবীর চাষাবাদ, গাছপালা এবং প্রাণীদের যত্ন নেওয়া (গাছেকে জল দেওয়া এবং ছাঁটাই করা, শস্য বহন করা। মুরগি, ইত্যাদি)। এই কার্যক্রম বিভিন্ন সমন্বিত আন্দোলনের জন্য আহ্বান, যেমন, জন্য
> **ভায়া জিউস্টিতে স্কুলের বাগানে ড. মন্টেসরি**
> **(ক) সাড়ে তিন বছর বয়সী শিশুরা বোতাম ও লেইস শিখছে**
>
> **(খ) ফিতা এবং বোতাম ফ্রেম।**
এগুলি হল প্রাচীনতম ব্যায়ামের উদাহরণ, কুড়াল চালানো, গাছের জিনিসগুলিতে নামা এবং উঠা; শিশুরা কোন নির্দিষ্ট স্থানে বস্তু বহন করার জন্য এবং এই বস্তুগুলির একটি সুনির্দিষ্ট ব্যবহারিক ব্যবহার করার জন্য যে ভ্রমণগুলি করে তা অত্যন্ত মূল্যবান জিমন্যাস্টিক অনুশীলনের জন্য একটি ক্ষেত্র অফার করে। ভুট্টা এবং ওটসের মতো ক্ষুদ্র বস্তুর বিক্ষিপ্তকরণ মূল্যবান, সেইসাথে বাগান এবং মুরগির উঠানের গেট খোলা এবং বন্ধ করার অনুশীলন। এই সমস্ত অনুশীলনগুলি আরও মূল্যবান কারণ সেগুলি খোলা বাতাসে চালানো হয়। আমাদের শিক্ষাগত জিমন্যাস্টিকসগুলির মধ্যে, আমাদের আঙ্গুলের সমন্বিত নড়াচড়ার বিকাশের জন্য ব্যায়াম রয়েছে এবং এটি শিশুদেরকে ব্যবহারিক জীবনের অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করে, যেমন পোশাক পরিধান করা এবং পোশাক খুলে ফেলা। উপদেশমূলক উপাদান যা এই শেষ-নাম জিমন্যাস্টিকসের ভিত্তি তৈরি করে তা খুবই সহজ,
আমাদের "চিলড্রেনস হাউস"-এ আমরা এই ফ্রেমগুলির মধ্যে দশটি ব্যবহার করি, এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে তাদের প্রতিটি ড্রেসিং বা ড্রেসিং করার ক্ষেত্রে একটি ভিন্ন প্রক্রিয়া চিত্রিত করে।
* এক: পশমের ভারী টুকরো দিয়ে মাউন্ট করা যা বড় হাড়ের বোতাম ব্যবহার করে বেঁধে রাখতে হয়- বাচ্চাদের পোশাকের সাথে মিলে যায়।
* দুই: মুক্তার বোতাম দিয়ে বেঁধে রাখার জন্য লিনেন-এর টুকরো দিয়ে মাউন্ট করা—একটি শিশুর অন্তর্বাসের সাথে মিলে যায়।
* তিন: জুতার বোতাম লাগানো চামড়ার টুকরো—এই চামড়ার টুকরোগুলোকে বেঁধে রাখার ক্ষেত্রে শিশুরা বোতাম-হুক ব্যবহার করে—একটি শিশুর জুতার সাথে মিলে যায়।
* চার: চামড়ার টুকরা যা আইলেট এবং জুতার ফিতার মাধ্যমে একত্রিত হয়।
* পাঁচ: দুই টুকরো কাপড় একত্রে বাঁধতে হবে। (এই টুকরোগুলি হাড়যুক্ত এবং তাই ইতালির কৃষকদের দ্বারা পরিধান করা ছোট বডিসের সাথে মিলে যায়।)
* ছয়: বড় হুক এবং চোখ ব্যবহার করে দুটি টুকরো জিনিস বেঁধে রাখতে হবে।
* সাত: দুই টুকরো লিনেন ছোট হুক এবং কাজ করা আইলেট ব্যবহার করে বেঁধে রাখতে হবে।
* আট: দুই টুকরো কাপড় চওড়া রঙের ফিতা দিয়ে বেঁধে রাখতে হবে, যা ধনুক দিয়ে বাঁধতে হবে।
* নয়: কাপড়ের টুকরোগুলো বৃত্তাকার কর্ডের সাথে একত্রে জড়ানো, একই ক্রমে বাচ্চাদের আন্ডারক্লোথে বাঁধা।
* দশ: আধুনিক স্বয়ংক্রিয় ফাস্টেনার ব্যবহার করে দুটি টুকরো একসাথে বেঁধে রাখতে হবে।
এই ধরনের খেলনা ব্যবহারের মাধ্যমে, শিশুরা নিজেদের ড্রেসিং এবং কাপড় খুলতে প্রয়োজনীয় নড়াচড়াগুলি কার্যত বিশ্লেষণ করতে পারে এবং বারবার ব্যায়াম নিযুক্ত করে এই আন্দোলনগুলির জন্য নিজেদেরকে আলাদাভাবে প্রস্তুত করতে পারে। আমরা শিশুকে নিজেকে সাজতে শেখাতে সফল হই, তার সত্যই সচেতন না হয়েই, অর্থাৎ কোনো প্রত্যক্ষ বা স্বেচ্ছাচারী আদেশ ছাড়াই আমরা তাকে এই আয়ত্তে নিয়ে এসেছি। যত তাড়াতাড়ি তিনি এটি করতে জানেন, তিনি তার ক্ষমতার ব্যবহারিক প্রয়োগ করতে চান এবং খুব শীঘ্রই তিনি নিজের জন্য যথেষ্ট বলে গর্বিত হবেন এবং এমন একটি ক্ষমতায় আনন্দিত হবেন যা তার শরীরকে হাত থেকে মুক্ত করে। অন্যদের, এবং যা তাকে সেই শালীনতা এবং কার্যকলাপের দিকে শীঘ্রই নিয়ে যায় যা আজকের শিশুদের মধ্যে খুব দেরিতে বিকাশ লাভ করে যারা শিক্ষার এই সবচেয়ে ব্যবহারিক রূপ থেকে বঞ্চিত।
## [9.6 শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস, এবং ল্যাবিয়াল, ডেন্টাল এবং লিঙ্গুয়াল জিমন্যাস্টিকস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.6-respiratory-gymnastics%2C-and-labial%2C-dental%2C-and-lingual-gymnastics 'Montessori.Zone এর অনুবাদ বেস টেক্সটের লিঙ্ক "The Montessori Method"')
এই জিমন্যাস্টিকসের উদ্দেশ্য হল শ্বাসযন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করা: অন্য কথায়, ***শ্বাস-প্রশ্বাসের শিল্প** শেখানো । **তারা শিশুর বক্তৃতা অভ্যাস*** সঠিক গঠনে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে । আমরা যে ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করি তা প্রফেসর সালা দ্বারা স্কুল সাহিত্যে প্রবর্তিত হয়েছিল। আমরা তাঁর গ্রন্থ "কুরা ডেলা বালবুজি"-তে তাঁর দ্বারা বর্ণিত সহজ অনুশীলনগুলি বেছে নিয়েছি। [\*](https://digital.library.upenn.edu/women/montessori/method/method-IX.html#147-1)
> \* "কুরা ডেলা বালবুজি ই দেই ডিফেত্তি ডি প্রনুনজিয়া।" সালা। উলরিকো হোয়েপলি, প্রকাশক, মিলান, ইতালি।
এর মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম যা সমন্বিত পেশীর ব্যায়াম। আমি এখানে একটি উদাহরণ দিচ্ছি:
* মুখ প্রশস্ত খোলা, জিহ্বা সমতল রাখা, নিতম্বের উপর হাত।
* গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং ডায়াফ্রামকে কমিয়ে দ্রুত কাঁধ তুলুন।
* ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন, ধীরে ধীরে কাঁধ নিচু করুন, স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুন।
ডিরেক্টরের উচিত বাছাই করা বা সহজ শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা, যার সাথে হাতের নড়াচড়া করা ইত্যাদি।
***ঠোঁট, জিহ্বা*** এবং ***দাঁতের*** সঠিক ব্যবহারের জন্য ব্যায়াম । এই ব্যায়ামগুলি নির্দিষ্ট মৌলিক ব্যঞ্জনধ্বনির উচ্চারণে ঠোঁট এবং জিহ্বার নড়াচড়া শেখায়, পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং তাদের এই নড়াচড়ার জন্য প্রস্তুত করে। এই জিমন্যাস্টিকগুলি ভাষা গঠনে ব্যবহৃত অঙ্গগুলি প্রস্তুত করে।
এই ধরনের ব্যায়াম উপস্থাপনে আমরা পুরো ক্লাস দিয়ে শুরু করি, কিন্তু বাচ্চাদের পৃথকভাবে পরীক্ষা করে শেষ করি। আমরা শিশুকে উচ্চারণ করতে বলি, *জোরে* এবং সঙ্গে *বলি*, একটি শব্দের প্রথম শব্দাংশ। যখন সকলেই এটিতে সর্বাধিক সম্ভাব্য শক্তি প্রয়োগের অভিপ্রায়ে থাকে, তখন আমরা প্রতিটি শিশুকে আলাদাভাবে ডাকি এবং তাকে শব্দটি পুনরাবৃত্তি করতে বলি। যদি সে সঠিকভাবে উচ্চারণ করে, আমরা তাকে ডানে পাঠাই, খারাপ হলে বাম দিকে। যারা শব্দের সাথে অসুবিধা আছে, তাদের এটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে উত্সাহিত করা হয়। শিক্ষক শিশুর বয়স এবং উচ্চারণে ব্যবহৃত পেশীগুলির নড়াচড়ার বিশেষ ত্রুটিগুলি নোট করেন। তারপরে তিনি সেই পেশীগুলি স্পর্শ করতে পারেন যা ব্যবহার করা উচিত, ট্যাপ করা, উদাহরণস্বরূপ, ঠোঁটের বক্ররেখা, এমনকি শিশুর জিহ্বা ধরে দাঁতের খিলানের বিপরীতে স্থাপন করা, বা উচ্চারণ করার সময় সে যে নড়াচড়া করে তা স্পষ্টভাবে দেখাতে পারে। সিলেবল তাকে অবশ্যই শব্দের সঠিক উচ্চারণের জন্য প্রয়োজনীয় আন্দোলনের স্বাভাবিক বিকাশে সহায়তা করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করতে হবে।
এই জিমন্যাস্টিকসের ভিত্তি হিসাবে, আমরা বাচ্চাদের এই শব্দগুলি উচ্চারণ করি: ***pane–fame–tana–zina–stella–rana–gatto** ।*
*ফলকের* উচ্চারণে , শিশুকে অনেক জোরের সাথে পুনরাবৃত্তি করতে হবে, ***পা, পা, পা,*** এইভাবে ঠোঁটের কক্ষীয় সংকোচন তৈরি করে পেশীগুলির ব্যায়াম করা উচিত।
* ***খ্যাতির*** পুনরাবৃত্তি ***ফা, ফা, ফা,*** শিশুটি উপরের দাঁতের খিলানের বিরুদ্ধে নীচের ঠোঁটের নড়াচড়া অনুশীলন করে।
* ট্যানায় ***, তাকে টা, টা, টা*** পুনরাবৃত্তি করে , আমরা তাকে উপরের দাঁতের খিলানের বিরুদ্ধে জিহ্বার নড়াচড়া করতে বাধ্য করি।
* ***জিনাতে,*** আমরা উপরের এবং নীচের দাঁতের খিলানগুলির যোগাযোগকে উস্কে দিই ।
* ***স্টেলার*** সাহায্যে আমরা তাকে পুরো শব্দটি পুনরাবৃত্তি করি, দাঁতগুলিকে একত্রিত করে এবং জিহ্বাকে (যেটি প্রসারিত হতে থাকে) উপরের দাঁতগুলির সাথে বন্ধ করে রাখে।
* রানায় আমরা তাকে ***r, r, r পুনরাবৃত্তি করি, এইভাবে কম্পনশীল*** নড়াচড়ায় জিহ্বার ব্যায়াম করি। গাট্টোতে ***,*** আমরা কণ্ঠস্বর ধরে রাখি guttural ***g** এর উপর ।*
> ##### **এই পৃষ্ঠার লাইসেন্স:**
>
> এই পৃষ্ঠাটি " **মন্টেসরি পুনরুদ্ধার এবং অনুবাদ প্রকল্পের** " অংশ।\
> অনুগ্রহ [করে](https://ko-fi.com/montessori) আমাদের " **সমস্ত-ইনক্লুসিভ মন্টেসরি শিক্ষা 0-100+ বিশ্বব্যাপী সবার জন্য** " উদ্যোগকে সমর্থন করুন। আমরা মন্টেসরি শিক্ষায় আগ্রহী প্রত্যেকের জন্য উন্মুক্ত, বিনামূল্যে এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সংস্থান তৈরি করি। আমরা মানুষ এবং পরিবেশকে বিশ্বব্যাপী খাঁটি মন্টেসরি হতে রূপান্তরিত করি। ধন্যবাদ!
>
> [](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/)
>
> **লাইসেন্স:** এর সমস্ত পুনরুদ্ধার সম্পাদনা এবং অনুবাদ সহ এই কাজটি [ক্রিয়েটিভ কমন্স অ্যাট্রিবিউশন-নন-কমার্শিয়াল-শেয়ারঅ্যালাইক 4.0 আন্তর্জাতিক লাইসেন্সের অধীনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/) ।
>
> এই পৃষ্ঠায় করা সমস্ত অবদান এবং সম্পাদনা, পুনরুদ্ধার এবং অনুবাদ সম্পর্কে আরও জানতে ডান কলামে প্রতিটি উইকি পৃষ্ঠার **পৃষ্ঠা ইতিহাস দেখুন।**
>
> [অবদান](https://ko-fi.com/montessori) এবং [স্পনসর](https://ko-fi.com/montessori) স্বাগত জানাই এবং খুব প্রশংসা করা হয়!
* [মন্টেসরি পদ্ধতি, ২য় সংস্করণ](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bengali "মন্টেসরি জোনের মন্টেসরি পদ্ধতি - ইংরেজি ভাষা") - বাঙালি পুনরুদ্ধার - [Archive.Org](https://archive.org/details/montessorimethod00montuoft/ "Aechive.Org-এ মন্টেসরি পদ্ধতি") - [ওপেন লাইব্রেরি](https://openlibrary.org/books/OL7089223M/The_Montessori_method "ওপেন লাইব্রেরিতে মন্টেসরি পদ্ধতি")
* [0 - অধ্যায় সূচী - মন্টেসরি পদ্ধতি, ২য় সংস্করণ - পুনরুদ্ধার - লাইব্রেরী খুলুন](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/0+-+%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%B8%E0%A7%82%E0%A6%9A%E0%A7%80+-+%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%B0%E0%A6%BF+%E0%A6%AA%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%2C+%E0%A7%A8%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3+-+%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%A8%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0+-+%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%87%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A7%80+%E0%A6%96%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%81%E0%A6%A8)
* [অধ্যায় 00 - উৎসর্গ, স্বীকৃতি, আমেরিকান সংস্করণের ভূমিকা, ভূমিকা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+00+-+%E0%A6%89%E0%A7%8E%E0%A6%B8%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%97%2C+%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A7%80%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF%2C+%E0%A6%86%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%A8+%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%AD%E0%A7%82%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%2C+%E0%A6%AD%E0%A7%82%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 01 - আধুনিক বিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত নতুন শিক্ষাবিদ্যার একটি সমালোচনামূলক বিবেচনা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+01+-+%E0%A6%86%E0%A6%A7%E0%A7%81%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%95+%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9E%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A5%E0%A7%87+%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%A4+%E0%A6%A8%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%A8+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B0+%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%9F%E0%A6%BF+%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%82%E0%A6%B2%E0%A6%95+%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 02 - পদ্ধতির ইতিহাস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+02+-+%E0%A6%AA%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B0+%E0%A6%87%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B8)
* [অধ্যায় 03 - "শিশু ঘর" এর একটি উদ্বোধন উপলক্ষে দেওয়া উদ্বোধনী ভাষণ](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+03+-+%22%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%81+%E0%A6%98%E0%A6%B0%22+%E0%A6%8F%E0%A6%B0+%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%9F%E0%A6%BF+%E0%A6%89%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A7%8B%E0%A6%A7%E0%A6%A8+%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%B2%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A7%87+%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BE+%E0%A6%89%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A7%8B%E0%A6%A7%E0%A6%A8%E0%A7%80+%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B7%E0%A6%A3)
* [অধ্যায় 04 - "শিশুদের বাড়িতে" ব্যবহৃত শিক্ষাগত পদ্ধতি](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+04+-+%22%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87%22+%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A7%83%E0%A6%A4+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%97%E0%A6%A4+%E0%A6%AA%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%A4%E0%A6%BF)
* [অধ্যায় 05 - শৃঙ্খলা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+05+-+%E0%A6%B6%E0%A7%83%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%96%E0%A6%B2%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 06 - কিভাবে পাঠ দিতে হবে](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+06+-+%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87+%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A0+%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87+%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87)
* [অধ্যায় 07 - ব্যবহারিক জীবনের জন্য ব্যায়াম](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+07+-+%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95+%E0%A6%9C%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF+%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%AE)
* [অধ্যায় 08 - শিশুর খাদ্যের প্রতিফলন](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+08+-+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%B0+%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%AB%E0%A6%B2%E0%A6%A8)
* [অধ্যায় 09 - পেশী শিক্ষা জিমন্যাস্টিকস](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+09+-+%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A7%80+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE+%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8)
* [অধ্যায় 10 - শিক্ষায় প্রকৃতি কৃষি শ্রম: উদ্ভিদ ও প্রাণীর সংস্কৃতি](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+10+-+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF+%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A6%BF+%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%AE%3A+%E0%A6%89%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%A6+%E0%A6%93+%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A6%B0+%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF)
* [অধ্যায় 11 - কায়িক শ্রম কুমারের শিল্প, এবং নির্মাণ](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+11+-+%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BF%E0%A6%95+%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%AE+%E0%A6%95%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AA%2C+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A3)
* [অধ্যায় 12 - ইন্দ্রিয়ের শিক্ষা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+12+-+%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 13 - শিক্ষামূলক উপাদানের ইন্দ্রিয় এবং চিত্রের শিক্ষা: সাধারণ সংবেদনশীলতা: স্পর্শকাতর, তাপীয়, মৌলিক এবং স্টেরিও জ্ঞানীয় ইন্দ্রিয়](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+13+-+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%82%E0%A6%B2%E0%A6%95+%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%3A+%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3+%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A6%A8%E0%A6%B6%E0%A7%80%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A6%BE%3A+%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%B0%2C+%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC%2C+%E0%A6%AE%E0%A7%8C%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%95+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%93+%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9E%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC)
* [অধ্যায় 14 - ইন্দ্রিয় শিক্ষার উপর সাধারণ নোট](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+14+-+%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%B0+%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%B0+%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3+%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%9F)
* [অধ্যায় 15 - বুদ্ধিবৃত্তিক শিক্ষা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+15+-+%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%BF%E0%A6%AC%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 16 - পড়া এবং লেখা শেখানোর পদ্ধতি](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+16+-+%E0%A6%AA%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BE+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A6%BE+%E0%A6%B6%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%B0+%E0%A6%AA%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%A4%E0%A6%BF)
* [অধ্যায় 17 - ব্যবহৃত পদ্ধতি এবং শিক্ষামূলক উপাদানের বর্ণনা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+17+-+%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A7%83%E0%A6%A4+%E0%A6%AA%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%A4%E0%A6%BF+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%82%E0%A6%B2%E0%A6%95+%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%AC%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%A3%E0%A6%A8%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 18 - শৈশবে ভাষা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+18+-+%E0%A6%B6%E0%A7%88%E0%A6%B6%E0%A6%AC%E0%A7%87+%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B7%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 19 - সংখ্যা শেখানো: পাটিগণিতের ভূমিকা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+19+-+%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%96%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE+%E0%A6%B6%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%3A+%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%97%E0%A6%A3%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%AD%E0%A7%82%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 20 - ব্যায়ামের ক্রম](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+20+-+%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0+%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%AE)
* [অধ্যায় 21 - শৃঙ্খলার সাধারণ পর্যালোচনা](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+21+-+%E0%A6%B6%E0%A7%83%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%96%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B0+%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3+%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A6%BE)
* [অধ্যায় 22 - উপসংহার এবং ইমপ্রেশন](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+22+-+%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0+%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82+%E0%A6%87%E0%A6%AE%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A6%A8)
* [অধ্যায় 23 - দৃষ্টান্ত](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/%E0%A6%85%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+23+-+%E0%A6%A6%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4)