Bab 09 - Senam pendidikan otot
Metode Montessori, Edisi ke-2 - Restorasi
# Bab 9 - Pendidikan Otot - Senam
## [9.1 Gagasan senam yang diterima secara umum tidak memadai](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.1-generally-accepted-the-idea-of-gymnastics-is-inadequate 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Gagasan ***senam yang diterima secara umum***adalah, saya anggap, sangat tidak memadai. Di sekolah-sekolah umum, kita terbiasa menggambarkan sebagai senam suatu jenis disiplin otot kolektif yang bertujuan agar anak-anak belajar mengikuti gerakan-gerakan yang diperintahkan yang diberikan dalam bentuk perintah. Semangat membimbing dalam senam semacam itu adalah paksaan, dan saya merasa bahwa latihan semacam itu menekan gerakan spontan dan memaksakan orang lain di tempatnya. Saya tidak tahu apa otoritas psikologis untuk pemilihan gerakan-gerakan yang dipaksakan ini. Gerakan serupa digunakan dalam senam medis untuk mengembalikan gerakan normal ke otot yang lumpuh atau untuk mengembalikan gerakan normal ke otot yang lumpuh. Beberapa gerakan dada yang dianjurkan di sekolah, misalnya dalam pengobatan bagi mereka yang menderita sakit maag, tapi sebenarnya saya tidak begitu mengerti kantor apa yang bisa dipenuhi oleh latihan seperti itu jika diikuti oleh skuadron anak-anak normal. Selain senam formal ini, kami memiliki yang dilakukan di gimnasium, dan yang sangat mirip dengan langkah pertama dalam pelatihan akrobat. Namun, ini bukan tempat untuk mengkritik senam yang digunakan di sekolah umum kita. Tentu saja, dalam kasus kami, kami tidak mempertimbangkan senam semacam itu. Memang, banyak yang mendengar saya berbicara tentang senam untuk sekolah bayi dengan sangat jelas menunjukkan ketidaksetujuan dan mereka akan lebih tidak setuju ketika mereka mendengar saya berbicara tentang gimnasium untuk anak-anak kecil. Memang, jika latihan senam dan gimnasium adalah milik sekolah umum, tidak ada yang akan lebih setuju daripada saya dengan ketidaksetujuan yang diungkapkan oleh para kritikus ini.
## [9.2 Senam khusus yang diperlukan untuk anak kecil](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.2-the-special-gymnastics-necessary-for-little-children 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Kita harus memahami dengan ***senam*** dan secara umum pendidikan otot serangkaian latihan yang cenderung *membantu* perkembangan normal gerakan fisiologis (seperti berjalan, bernapas, dan berbicara), untuk melindungi perkembangan ini, ketika anak menunjukkan dirinya terbelakang atau tidak normal dengan cara apa pun, dan untuk mendorong anak-anak gerakan-gerakan yang berguna dalam pencapaian tindakan kehidupan yang paling biasa; seperti berpakaian, membuka pakaian, mengancingkan pakaian dan mengikat tali sepatu, membawa benda-benda seperti bola, kubus, dll. Jika ada usia di mana perlu untuk melindungi seorang anak dengan menggunakan serangkaian latihan senam, antara tiga dan enam tahun tidak diragukan lagi usia. Senam khusus yang diperlukan, atau, lebih baik lagi, higienis, dalam periode kehidupan ini, terutama mengacu pada berjalan. Seorang anak dalam pertumbuhan morfologi umum tubuhnya ditandai dengan memiliki batang tubuh yang sangat berkembang dibandingkan dengan anggota tubuh bagian bawah. Pada bayi yang baru lahir, panjang batang tubuh, dari atas kepala hingga lekukan pangkal paha, sama dengan 68 persen dari total panjang tubuhnya. Anggota badan kemudian melengkung hampir 32 persen dari tinggi badan. Selama pertumbuhan proporsi relatif ini berubah paling nyata; jadi, misalnya, pada orang dewasa, batang tubuh sepenuhnya setengah dari seluruh perawakan dan, menurut individu, sesuai dengan 51 atau 52 persennya.
Perbedaan morfologis antara anak yang baru lahir dan orang dewasa ini dijembatani begitu lambat selama pertumbuhan sehingga pada tahun-tahun pertama kehidupan anak, batang tubuh tetap sangat berkembang dibandingkan dengan anggota badan. Dalam satu tahun, tinggi badan setara dengan 65 persen dari total tinggi badan, dalam dua tahun menjadi 63, dalam tiga tahun menjadi 62.
Pada usia ketika seorang anak memasuki sekolah bayi, anggota tubuhnya masih sangat pendek dibandingkan dengan tubuhnya; yaitu, panjang anggota tubuhnya hampir tidak sebanding dengan 38 persen perawakannya. Antara tahun enam dan tujuh, proporsi batang tubuh terhadap tinggi badan adalah 57-56 persen. Oleh karena itu, dalam periode seperti itu anak tidak hanya membuat pertumbuhan tinggi yang nyata, (dia mengukur pada usia tiga tahun sekitar 0,85 meter dan enam tahun 1,05 meter) tetapi, mengubah begitu banyak proporsi relatif antara batang tubuh dan anggota badan, yang terakhir membuat pertumbuhan yang paling menentukan. Pertumbuhan ini berhubungan dengan lapisan tulang rawan yang masih ada di ujung tulang panjang dan berhubungan secara umum dengan osifikasi seluruh kerangka yang masih belum sempurna. Oleh karena itu, tulang-tulang lunak tungkai harus menopang berat badan yang kemudian menjadi besar secara tidak proporsional. Kita tidak bisa, jika kita mempertimbangkan semua hal ini, menilai cara berjalan pada anak kecil dengan standar yang ditetapkan untuk keseimbangan kita sendiri. Jika seorang anak tidak kuat, postur tegak dan berjalan benar-benar menjadi sumber kelelahan baginya, dan tulang-tulang panjang anggota tubuh bagian bawah, yang tunduk pada berat tubuh, mudah berubah bentuk dan biasanya membungkuk. Hal ini terutama terjadi di antara anak-anak miskin yang kekurangan gizi, atau di antara mereka yang struktur kerangkanya, meskipun tidak menunjukkan adanya rakhitis, tampaknya masih lambat dalam mencapai pengerasan normal. Jika seorang anak tidak kuat, postur tegak dan berjalan benar-benar menjadi sumber kelelahan baginya, dan tulang-tulang panjang anggota tubuh bagian bawah, yang tunduk pada berat tubuh, mudah berubah bentuk dan biasanya membungkuk. Hal ini terutama terjadi di antara anak-anak miskin yang kekurangan gizi, atau di antara mereka yang struktur kerangkanya, meskipun tidak menunjukkan adanya rakhitis, tampaknya masih lambat dalam mencapai osifikasi normal. Jika seorang anak tidak kuat, postur tegak dan berjalan benar-benar menjadi sumber kelelahan baginya, dan tulang-tulang panjang anggota tubuh bagian bawah, yang tunduk pada berat tubuh, mudah berubah bentuk dan biasanya membungkuk. Hal ini terutama terjadi di antara anak-anak miskin yang kekurangan gizi, atau di antara mereka yang struktur kerangkanya, meskipun tidak menunjukkan adanya rakhitis, tampaknya masih lambat dalam mencapai osifikasi normal.
Kita salah kalau kita menganggap anak kecil dari segi fisik ini sebagai ***laki-laki kecil** .* Sebaliknya, mereka memiliki karakteristik dan proporsi yang sepenuhnya khusus untuk usia mereka. Kecenderungan anak untuk berbaring telentang dan menendang-nendang kaki ke udara merupakan ekspresi kebutuhan fisik yang berhubungan dengan proporsi tubuhnya. Bayi itu suka berjalan dengan empat kaki hanya karena, seperti hewan berkaki empat, anggota tubuhnya lebih pendek dibandingkan dengan tubuhnya. Alih-alih ini, kita mengalihkan manifestasi alami ini dengan kebiasaan bodoh yang kita terapkan pada anak. Kami menghalangi dia dari melemparkan dirinya ke bumi, dari peregangan, dll, dan kami mewajibkan dia untuk berjalan dengan orang dewasa dan mengikuti mereka; dan permisi dengan mengatakan bahwa kita tidak ingin dia berubah-ubah dan berpikir dia bisa melakukan apa yang dia mau! Ini memang kesalahan fatal dan yang membuat kaki bengkok menjadi hal biasa di antara anak-anak kecil. Adalah baik untuk mencerahkan para ibu tentang hal-hal penting tentang kebersihan bayi ini. Sekarang kita, dengan senam, dapat, dan, memang, harus, membantu anak dalam perkembangannya dengan membuat latihan kita sesuai dengan gerakan yang dia lakukan. ***perlu membuat*** , dan dengan cara ini menyelamatkan anggota tubuhnya dari kelelahan.
Salah satu cara yang sangat sederhana untuk membantu anak dalam aktivitasnya disarankan kepada saya melalui pengamatan saya terhadap anak-anak itu sendiri. Guru menyuruh anak-anak berbaris, memimpin mereka mengelilingi halaman antara dinding rumah dan taman pusat. Taman ini dilindungi oleh pagar kecil yang terbuat dari kawat-kawat kuat yang direntangkan dalam garis-garis paralel dan disangga pada jarak tertentu oleh pagar kayu yang ditancapkan ke tanah. Di sepanjang pagar, terbentang langkan kecil tempat anak-anak biasa duduk ketika mereka lelah berbaris. Selain itu, saya selalu membawa kursi kecil, yang saya letakkan di dinding. Kadang-kadang, anak-anak kecil dua setengah dan tiga tahun akan keluar dari barisan, jelas lelah; tapi bukannya duduk di tanah atau kursi, mereka akan lari ke pagar kecil dan menangkap garis atas kawat mereka akan berjalan menyamping, mengistirahatkan kaki mereka di kawat yang paling dekat dengan tanah. Bahwa ini memberi mereka banyak kesenangan, terbukti dari bagaimana mereka tertawa ketika, dengan mata yang cerah, mereka menyaksikan rekan-rekan mereka yang lebih besar yang berbaris. Yang benar adalah bahwa anak-anak kecil ini telah memecahkan salah satu masalah saya dengan cara yang sangat praktis. Mereka bergerak sendiri di sepanjang kabel, menarik tubuh mereka ke samping. Dengan cara ini, mereka menggerakkan anggota tubuh mereka Yang benar adalah bahwa anak-anak kecil ini telah memecahkan salah satu masalah saya dengan cara yang sangat praktis. Mereka bergerak sendiri di sepanjang kabel, menarik tubuh mereka ke samping. Dengan cara ini, mereka menggerakkan anggota tubuh mereka Yang benar adalah bahwa anak-anak kecil ini telah memecahkan salah satu masalah saya dengan cara yang sangat praktis. Mereka bergerak sendiri di sepanjang kabel, menarik tubuh mereka ke samping. Dengan cara ini, mereka menggerakkan anggota tubuh mereka ***tanpa membebani mereka dengan beban tubuh** .* Peralatan seperti itu yang ditempatkan di gimnasium untuk anak-anak kecil akan memungkinkan mereka memenuhi kebutuhan yang mereka rasakan dengan menjatuhkan diri ke lantai dan menendang kaki mereka ke udara; untuk gerakan, mereka membuat pagar kecil lebih sesuai dengan kebutuhan fisik yang sama. Oleh karena itu, saya menyarankan produsen pagar kecil ini untuk digunakan di ruang bermain anak-anak. Itu dapat dibangun dari batang-batang paralel yang didukung oleh tiang-tiang tegak yang dipasang dengan kuat ke alas yang berat. Anak-anak, saat bermain di pagar kecil ini, akan dapat melihat keluar dan melihat dengan senang hati apa yang dilakukan anak-anak lain di dalam ruangan.
## [9.3 Perlengkapan senam lainnya](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.3-other-pieces-of-gymnastic-apparatus 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Bagian lain dari peralatan gimnasium dapat dibangun di atas rencana yang sama, yaitu, dengan tujuan melengkapi anak dengan saluran keluar yang tepat untuk kegiatannya. Salah satu hal yang ditemukan oleh Séguin untuk mengembangkan tungkai bawah, dan terutama untuk memperkuat artikulasi lutut pada anak-anak yang lemah, adalah trampolin.
Ini adalah sejenis ayunan, memiliki tempat duduk yang sangat lebar, sangat lebar, sehingga anggota badan anak yang terbentang di depannya sepenuhnya ditopang oleh tempat duduk yang lebar ini. Kursi kecil ini digantung dari tali yang kuat dan dibiarkan berayun. Dinding di depannya diperkuat oleh papan halus yang kuat di mana anak-anak menekan kaki mereka mendorong diri mereka maju dan mundur dalam ayunan. Anak yang duduk di ayunan ini melatih anggota tubuhnya, menekan kakinya ke papan setiap kali dia mengayun ke arah dinding. Papan tempat ia mengayunkan dapat didirikan agak jauh dari dinding dan mungkin sangat rendah sehingga anak dapat melihat dari atasnya. Saat dia berayun di kursi ini, dia memperkuat anggota tubuhnya melalui jenis senam yang terbatas pada anggota tubuh bagian bawah, dan ini dia lakukan tanpa mengistirahatkan berat tubuhnya di atas kakinya. Bagian lain dari peralatan senam, yang kurang penting dari sudut pandang higienis, tetapi sangat lucu bagi anak-anak, dapat dijelaskan secara singkat. "The Pendulum," permainan yang dapat dimainkan oleh satu atau beberapa anak, terdiri dari bola karet yang digantung pada tali. Anak-anak yang duduk di kursi kecil mereka memukul bola, mengirimkannya dari satu ke yang lain. Ini adalah latihan untuk lengan dan tulang belakang dan pada saat yang sama merupakan latihan di mana mata mengukur jarak tubuh yang bergerak. Permainan lain, yang disebut "The Cord," terdiri dari garis, digambar di tanah dengan kapur, di mana anak-anak berjalan. Ini membantu untuk mengatur dan mengarahkan gerakan bebas mereka ke arah tertentu. Permainan seperti ini sangat bagus, memang, setelah hujan salju, ketika jalan kecil yang dibuat oleh anak-anak menunjukkan keteraturan garis yang mereka telusuri,
Tangga bundar kecil adalah permainan lain, di mana tangga kayu kecil, dibangun di atas rencana spiral, digunakan. Tangga kecil ini di satu sisinya dibatasi oleh langkan di mana anak-anak dapat meletakkan tangan mereka. Sisi lain terbuka dan melingkar. Hal ini berfungsi untuk membiasakan anak-anak untuk naik turun tangga tanpa berpegangan pada langkan dan mengajarkan mereka untuk bergerak naik turun dengan gerakan yang tenang dan terkendali. Langkah-langkahnya harus sangat rendah dan dangkal. Naik turun tangga kecil ini, anak-anak yang paling kecil bisa belajar gerakan-gerakan yang tidak bisa mereka ikuti dengan baik dalam menaiki tangga biasa di rumah mereka, yang proporsinya diatur untuk orang dewasa.
Bagian lain dari peralatan gimnasium, yang disesuaikan untuk lompat lebar, terdiri dari platform kayu rendah yang dicat dengan berbagai garis, yang dapat digunakan untuk mengukur jarak lompatan. Ada tangga terbang kecil yang dapat digunakan sehubungan dengan pesawat ini, sehingga memungkinkan untuk berlatih dan mengukur lompat tinggi.
Saya juga percaya bahwa tangga tali dapat disesuaikan sehingga cocok digunakan di sekolah untuk anak kecil. Digunakan berpasangan, menurut saya, ini akan membantu menyempurnakan berbagai macam gerakan, seperti berlutut, naik, membungkuk ke depan dan ke belakang, dll.; gerakan yang tidak dapat dilakukan oleh anak tanpa bantuan tangga tanpa kehilangan keseimbangannya. Semua gerakan ini berguna karena membantu anak memperoleh, pertama, keseimbangan, kemudian koordinasi gerakan otot yang diperlukan baginya. Selain itu, mereka membantu karena meningkatkan ekspansi dada. Selain semua ini, gerakan seperti yang telah saya jelaskan, memperkuat *tangan* dalam tindakannya yang paling primitif dan esensial, ***pemahaman** ;* gerakan yang selalu mendahului semua gerakan halus dari tangan itu sendiri. Peralatan seperti itu berhasil digunakan oleh Séguin untuk mengembangkan kekuatan umum dan gerakan pemahaman pada anak-anak idiotnya.
Gymnasium, oleh karena itu, menawarkan lapangan untuk latihan yang paling bervariasi, cenderung membentuk koordinasi gerakan yang umum dalam kehidupan, seperti berjalan, melempar benda, naik turun tangga, berlutut, naik, melompat, dll.
## [9.4 Senam gratis](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.4-free-gymnastics 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Yang saya maksud dengan senam gratis adalah senam yang diberikan tanpa alat apapun. Senam semacam itu dibagi menjadi dua kelas: latihan terarah dan wajib, dan permainan gratis. Di kelas pertama, saya merekomendasikan pawai, yang objeknya bukan ritme, tetapi hanya ketenangan. Saat mars diperkenalkan, sebaiknya diiringi dengan nyanyian lagu-lagu kecil, karena ini merupakan latihan pernapasan yang sangat membantu menguatkan paru-paru. Selain pawai, banyak permainan Froebel yang disertai dengan lagu-lagu, sangat mirip dengan yang dimainkan anak-anak di antara mereka sendiri, dapat digunakan. Dalam permainan gratis, kami melengkapi anak-anak dengan bola, simpai, bean bag, dan layang-layang. Pohon-pohon siap menawarkan diri ke permainan "Pussy want a corner," dan banyak permainan tag sederhana.
## [9.5 Senam edukatif](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.5-educational-gymnastics 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Di bawah nama senam pendidikan, kami memasukkan dua rangkaian latihan yang benar-benar merupakan bagian dari pekerjaan sekolah lainnya, seperti, misalnya, mengolah tanah, merawat tanaman dan hewan (menyiram dan memangkas tanaman, membawa biji-bijian). ke ayam, dll). Kegiatan-kegiatan ini membutuhkan berbagai gerakan terkoordinasi, seperti, untuk
![](https://ia600909.us.archive.org/BookReader/BookReaderImages.php?zip=/21/items/montessorimethod00montuoft/montessorimethod00montuoft_jp2.zip&file=montessorimethod00montuoft_jp2/montessorimethod00montuoft_0197.jp2&id=montessorimethod00montuoft&scale=3&rotate=0 "Dr. Montessori di Taman Sekolah di Via Giusti")
> **Dr. Montessori di Taman Sekolah di Via Giusti**
![](https://ia600909.us.archive.org/BookReader/BookReaderImages.php?zip=/21/items/montessorimethod00montuoft/montessorimethod00montuoft_jp2.zip&file=montessorimethod00montuoft_jp2/montessorimethod00montuoft_0198.jp2&id=montessorimethod00montuoft&scale=3&rotate=0 "(A) Anak-anak berusia tiga setengah dan empat tahun belajar kancing dan renda (B) Pita dan Bingkai Kancing.")
> **(A) Anak-anak berusia tiga setengah dan empat tahun belajar mengancingkan dan mengikat tali**
>
> **(B) Bingkai Pita dan Kancing.**
Ini adalah salah satu contoh latihan paling awal, dalam mencangkul, turun untuk menanam sesuatu, dan bangkit; perjalanan yang dilakukan anak-anak dalam membawa benda-benda ke suatu tempat tertentu, dan dalam membuat penggunaan praktis tertentu dari benda-benda ini, menawarkan lapangan untuk latihan senam yang sangat berharga. Penghamburan benda-benda kecil, seperti jagung dan gandum, sangat berharga, demikian juga latihan membuka dan menutup gerbang ke taman dan halaman ayam. Semua latihan ini lebih berharga karena dilakukan di udara terbuka. Di antara senam pendidikan kami, kami memiliki latihan untuk mengembangkan gerakan jari yang terkoordinasi, dan ini mempersiapkan anak-anak untuk latihan kehidupan praktis, seperti berpakaian dan membuka pakaian sendiri. Materi didaktik yang menjadi dasar senam yang disebut terakhir ini sangat sederhana,
Di "Rumah Anak-anak" kami, kami menggunakan sepuluh bingkai ini, dibuat sedemikian rupa sehingga masing-masing menggambarkan proses yang berbeda dalam berpakaian atau membuka pakaian.
* Satu: dipasang dengan potongan wol tebal yang harus diikat menggunakan kancing tulang besar – sesuai dengan gaun anak-anak.
* Dua: dipasang dengan potongan linen untuk diikat dengan kancing mutiara–sesuai dengan pakaian dalam anak.
* Tiga: potongan kulit yang dipasang dengan kancing sepatu–dalam mengikat potongan kulit ini anak-anak menggunakan pengait kancing–sesuai dengan sepatu anak.
* Empat: potongan kulit yang disatukan melalui lubang tali dan tali sepatu.
* Lima: dua potong kain untuk diikat menjadi satu. (Potongan-potongan ini bertulang dan karena itu sesuai dengan korset kecil yang dikenakan oleh para petani di Italia.)
* Enam: dua potong barang yang akan diikat menggunakan kait dan mata besar.
* Tujuh: dua potong lenan untuk diikat menggunakan pengait kecil dan lubang tali yang dikerjakan.
* Delapan: dua potong kain untuk diikat melalui pita lebar berwarna, yang akan diikat menjadi busur.
* Sembilan: potongan-potongan kain yang diikat dengan tali bundar, dalam urutan yang sama seperti pengikatan pada banyak pakaian dalam anak-anak.
* Sepuluh: dua potong untuk diikat bersama menggunakan pengencang otomatis modern.
Melalui penggunaan mainan seperti itu, anak-anak secara praktis dapat menganalisis gerakan-gerakan yang diperlukan dalam berpakaian dan membuka pakaian sendiri dan dapat mempersiapkan diri mereka sendiri secara terpisah untuk gerakan-gerakan ini dengan melakukan latihan berulang. Kami berhasil mengajar anak untuk berpakaian sendiri tanpa dia benar-benar menyadarinya, yaitu, tanpa perintah langsung atau sewenang-wenang kami telah membawanya ke penguasaan ini. Begitu dia tahu bagaimana melakukannya, dia mulai ingin membuat aplikasi praktis dari kemampuannya, dan segera dia akan bangga menjadi cukup bagi dirinya sendiri dan akan senang dengan kemampuan yang membuat tubuhnya bebas dari tangan. dari orang lain, dan yang membawanya lebih cepat ke kerendahan hati dan aktivitas yang berkembang sangat terlambat pada anak-anak hari ini yang kehilangan bentuk pendidikan yang paling praktis ini.
## [9.6 Senam pernapasan, dan senam labial, gigi, dan lingual](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Chapter+09+-+Muscular+education+gymnastics#9.6-respiratory-gymnastics%2C-and-labial%2C-dental%2C-and-lingual-gymnastics 'Tautan ke Teks Dasar Terjemahan Montessori.Zone "Metode Montessori"')
Tujuan dari senam ini adalah untuk mengatur gerakan pernapasan: dengan kata lain, untuk mengajarkan ***seni pernapasan** .* Mereka juga sangat membantu pembentukan ***kebiasaan bicara anak yang benar.*** Latihan yang kami gunakan diperkenalkan ke dalam literatur sekolah oleh Profesor Sala. Kami telah memilih latihan sederhana yang dijelaskan olehnya dalam risalahnya, "Cura Della Balbuzie." [\*](https://digital.library.upenn.edu/women/montessori/method/method-IX.html#147-1)
> \* "Cura della Balbuzie e dei Difetti di Pronunzia." Sala. Ulrico Hoepli, penerbit, Milan, Italia.
Ini termasuk beberapa latihan senam pernapasan yang merupakan latihan otot terkoordinasi. Berikut saya berikan contoh:
* Mulut terbuka lebar, lidah dipegang rata, tangan di pinggul.
* Tarik napas dalam-dalam, dan angkat bahu dengan cepat, turunkan diafragma.
* Buang napas perlahan, turunkan bahu perlahan, kembali ke posisi normal.
Sutradara harus memilih atau merancang latihan pernapasan sederhana, disertai dengan gerakan lengan, dll.
Latihan untuk penggunaan yang tepat dari ***bibir, lidah,*** dan ***gigi.*** Latihan-latihan ini mengajarkan gerakan bibir dan lidah dalam pengucapan suara konsonan dasar tertentu, memperkuat otot, dan membuatnya siap untuk gerakan ini. Senam ini mempersiapkan organ-organ yang digunakan dalam pembentukan bahasa.
Dalam menyajikan latihan seperti itu kita mulai dengan seluruh kelas, tetapi diakhiri dengan menguji anak-anak secara individu. Kami meminta anak untuk mengucapkan, *dengan keras* dan dengan *paksa*, suku kata pertama dari sebuah kata. Ketika semua berniat mengerahkan kekuatan terbesar yang mungkin ke dalam hal ini, kami memanggil setiap anak secara terpisah dan memintanya mengulangi kata itu. Jika dia mengucapkannya dengan benar, kami mengirimnya ke kanan, jika buruk, ke kiri. Mereka yang mengalami kesulitan dengan kata tersebut, kemudian didorong untuk mengulanginya beberapa kali. Guru memperhatikan usia anak, dan cacat khusus pada gerakan otot-otot yang digunakan dalam mengartikulasikan. Dia kemudian dapat menyentuh otot-otot yang seharusnya digunakan, mengetuk, misalnya, lekukan bibir, atau bahkan memegang lidah anak itu dan meletakkannya di atas lengkung gigi, atau menunjukkan kepadanya dengan jelas gerakan-gerakan yang dia lakukan ketika mengucapkan kata-kata itu. suku kata. Dia harus berusaha dengan segala cara untuk membantu perkembangan normal dari gerakan yang diperlukan untuk artikulasi kata yang tepat.
Sebagai dasar dari senam ini, kami meminta anak-anak mengucapkan kata-kata: ***pane–fame–tana–zina–stella–rana–gatto** .*
Dalam pengucapan *pane* , anak harus mengulangi dengan banyak kekuatan, ***pa, pa, pa,*** sehingga melatih otot-otot yang menghasilkan kontraksi orbicular pada bibir.
* Dalam ***ketenaran*** mengulangi ***fa, fa, fa,*** anak melatih gerakan bibir bawah melawan lengkung gigi atas.
* Di ***tana,*** memintanya mengulang ***ta, ta, ta,*** kami menyebabkan dia melatih gerakan lidah melawan lengkung gigi atas.
* Dalam ***zina,*** kami memprovokasi kontak lengkung gigi atas dan bawah.
* Dengan ***stella*** kami meminta dia mengulangi seluruh kata, menyatukan gigi, dan menahan lidah (yang cenderung menonjol) dekat dengan gigi atas.
* Dalam ***rana*** kami memintanya mengulang ***r, r, r,*** dengan demikian melatih lidah dalam gerakan getaran. Di ***gatto,*** kami memegang suara di atas serak ***g** .*
> ##### **Lisensi halaman ini:**
>
> Halaman ini adalah bagian dari “ **Proyek Restorasi dan Penerjemahan Montessori** ”.\
> Mohon [dukung](https://ko-fi.com/montessori) inisiatif “Pendidikan Montessori Lengkap untuk Semua 0-100+ Seluruh Dunia” kami **.** Kami membuat sumber daya yang terbuka, gratis, dan terjangkau yang tersedia untuk semua orang yang tertarik dengan Pendidikan Montessori. Kami mengubah orang dan lingkungan menjadi Montessori asli di seluruh dunia. Terima kasih!
>
> [![](https://i.creativecommons.org/l/by-nc-sa/4.0/88x31.png)](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/)
>
> **Lisensi:** Karya ini dengan semua suntingan restorasi dan terjemahannya dilisensikan di bawah [Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License](http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/) .
>
> Lihat **Riwayat Halaman** setiap halaman wiki di kolom kanan untuk mempelajari lebih lanjut tentang semua kontributor dan pengeditan, pemulihan, dan terjemahan yang dilakukan di halaman ini.
>
> [Kontribusi](https://ko-fi.com/montessori) dan [Sponsor](https://ko-fi.com/montessori) dipersilakan dan sangat dihargai!
* [Metode Montessori, Edisi 2](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Indonesian "Metode Montessori di Zona Montessori - Bahasa Inggris") - Restorasi Bahasa Indonesia - [Archive.Org](https://archive.org/details/montessorimethod00montuoft/ "Metode Montessori di Aechive.Org") - [Perpustakaan Terbuka](https://openlibrary.org/books/OL7089223M/The_Montessori_method "Metode Montessori di Perpustakaan Terbuka")
* [0 - Indeks Bab - Metode Montessori, Edisi 2 - Restorasi - Perpustakaan Terbuka](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/0+-+Indeks+Bab+-+Metode+Montessori%2C+Edisi+2+-+Restorasi+-+Perpustakaan+Terbuka)
* [Bab 00 - Dedikasi, Ucapan Terima Kasih, Kata Pengantar Edisi Amerika, Pendahuluan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+00+-+Dedikasi%2C+Ucapan+Terima+Kasih%2C+Kata+Pengantar+Edisi+Amerika%2C+Pendahuluan)
* [Bab 01 - Sebuah pertimbangan kritis dari pedagogi baru dalam kaitannya dengan ilmu pengetahuan modern](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+01+-+Sebuah+pertimbangan+kritis+dari+pedagogi+baru+dalam+kaitannya+dengan+ilmu+pengetahuan+modern)
* [Bab 02 - Sejarah Metode](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+02+-+Sejarah+Metode)
* [Bab 03 - Sambutan peresmian disampaikan pada kesempatan pembukaan salah satu “Rumah Anak”](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+03+-+Sambutan+peresmian+disampaikan+pada+kesempatan+pembukaan+salah+satu+%E2%80%9CRumah+Anak%E2%80%9D)
* [Bab 04 - Metode Pedagogis yang Digunakan di “Rumah Anak”](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+04+-+Metode+Pedagogis+yang+Digunakan+di+%E2%80%9CRumah+Anak%E2%80%9D)
* [Bab 05 - Disiplin](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+05+-+Disiplin)
* [Bab 06 - Bagaimana pelajaran harus diberikan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+06+-+Bagaimana+pelajaran+harus+diberikan)
* [Bab 07 - Latihan untuk Kehidupan Praktis](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+07+-+Latihan+untuk+Kehidupan+Praktis)
* [Bab 08 - Refleksi Pola Makan Anak](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+08+-+Refleksi+Pola+Makan+Anak)
* [Bab 09 - Senam pendidikan otot](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+09+-+Senam+pendidikan+otot)
* [Bab 10 - Sifat dalam pendidikan tenaga kerja pertanian: Budaya tumbuhan dan hewan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+10+-+Sifat+dalam+pendidikan+tenaga+kerja+pertanian%3A+Budaya+tumbuhan+dan+hewan)
* [Bab 11 - Pekerjaan manual seni pembuat tembikar, dan bangunan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+11+-+Pekerjaan+manual+seni+pembuat+tembikar%2C+dan+bangunan)
* [Bab 12 - Pendidikan indera](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+12+-+Pendidikan+indera)
* [Bab 13 - Pendidikan indera dan ilustrasi materi didaktik: Kepekaan umum: Indera taktil, termis, dasar, dan stereo gnostik](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+13+-+Pendidikan+indera+dan+ilustrasi+materi+didaktik%3A+Kepekaan+umum%3A+Indera+taktil%2C+termis%2C+dasar%2C+dan+stereo+gnostik)
* [Bab 14 - Catatan umum tentang pendidikan indera](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+14+-+Catatan+umum+tentang+pendidikan+indera)
* [Bab 15 - Pendidikan intelektual](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+15+-+Pendidikan+intelektual)
* [Bab 16 - Metode pengajaran membaca dan menulis](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+16+-+Metode+pengajaran+membaca+dan+menulis)
* [Bab 17 - Deskripsi metode dan materi didaktik yang digunakan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+17+-+Deskripsi+metode+dan+materi+didaktik+yang+digunakan)
* [Bab 18 - Bahasa di masa kecil](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+18+-+Bahasa+di+masa+kecil)
* [Bab 19 - Pengajaran berhitung: Pengantar aritmatika](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+19+-+Pengajaran+berhitung%3A+Pengantar+aritmatika)
* [Bab 20 - Urutan latihan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+20+-+Urutan+latihan)
* [Bab 21 - Tinjauan Umum Disiplin](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+21+-+Tinjauan+Umum+Disiplin)
* [Bab 22 - Kesimpulan dan Kesan](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+22+-+Kesimpulan+dan+Kesan)
* [Bab 23 - Ilustrasi](https://montessori-international.com/s/the-montessori-method/wiki/Bab+23+-+Ilustrasi)